パンク虚無僧修行道(改)

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<<   作成日時 : 2008/02/06 06:26   >>

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思うところがあって、先月の終わり頃から起床後に座禅を組んでいる。

臍下丹田を意識して腹式呼吸を繰り返すだけでも気分スッキリ。

ただし、頭の中は雑念だらけ。

なかなか「只管打坐(しかんたざ)」にはならないもんだ。

今朝は座禅後、三本ローラーを回した。

克己。

己に克たなければならない。

でないと前に進めない。

さ、飯メシ!

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