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zoom RSS 本日之飯〜其之弐

<<   作成日時 : 2008/05/01 21:05   >>

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本日の朝飯前練は敦賀アンカーBROS壱号こと埜坂山さんに加えて、最速建具屋T野さんと。5時半運動公園集合。オイラが行ったときには、T野さんはすでに沓見周回でアップをしておられた。

縄間周回×2で、都合上、T野さんは離脱。

T野さんのアツイ走りに煽られて脚パンになったので、残されたアンカーBROSはクールダウンで立石往復して練習を終えたのでした・・・1周目の縄間のぼりは平均320ワット。2周目は303ワットで二本ともアウターに入れて上った。タイム差は1秒。勿論、さら脚の1周目の方がよい。しかし、朝からなにやってんだか。

3h20mで101.1キロメートル

途中、三人で先頭交代もできてよかった。来月の内灘ロードTTT、この調子でよろしくお願いします。ってか県民体育大会に向けて、ぼちぼちと沓見周回でTTっぽい練習しましょうか!?

でもって本日の夕餉はコレ。
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デパートにおいてあったフリペに載っていた「蒸し鶏と新玉ねぎのレモン醤油」。ついに食卓にベーコン以外の肉が乗りましたYO!最後にレモン汁を一絞りサービスしたからか、味がさっぱりしすぎていて物足りなかった、かも。

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ここ数日の暑さにやられてか唐突にビールが飲みたくなったので、ご飯を蒸らしている間にテクテクとデパートに買出しに行った。写真のとおり、オイラ、ビールはキ○ン派です。

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