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といっても固定ローラー30分。 あまりうるさくも出来ないので、負荷は軽め(220wくらい)でケイデンスも控えめ(100〜110rpm) それでも気持ちよい。つか気持ちが前向きになれる。日々の仕事もそうだが、週明けの街道練習再開に向けて、やる気がふつふつと沸いてきますぜ。残業がナンボのもんじゃい!! |
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